8° AKHANDA YOGA MEETING ITALIA

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8° Ritiro Bi-annuale di Akhanda Yoga in Italia

Un tuffo nell'Infinito
Bologna

Venerdi 6 Sabato 7 Domenica 8 Aprile 2018

Yogrishi Vishveketu (Vishva-ji), Maestro Himalayano e fondatore di Akhanda Yoga, da molti anni visita regolarmente l'Italia per insegnare assieme a Pranav, insegnante di Akhanda Yoga di lunga data, presso Kutir a Bologna. Da questa meravigliosa, continuativa collaborazione nasce l' 8° Ritiro di Akhanda Yoga in Italia!

Poiché il numero 8 in orizzontale rappresenta il simbolo dell'Infinito, questo workshop si concentrerà sul viaggio, in continuo approfondimento, attraverso i cinque strati dell'Essere verso il completo abbandono al Sé Vasto ed Infinito:

• Anamaya Kosha (strato fisico)
• Pranamaya Kosha (strato pranico/energetico)
• Manomaya Kosha (strato mentale/emotivo)
• Vijanamaya Kosha (strato intuitivo)
• Anandamaya Kosha (strato della beatitudine)

Nel corso di questo week-end trasformativo impareremo l'anatomia yogica tradizionale e proveremo come concentrare la propria consapevolezza in questi strati può apportare nuova vitalità alla pratica e supporto nella vita quotidiana. “Akhanda” significa completo, indivisibile, ininterrotta tradizione.

Vishva-ji applicherà la mappatura dei Kosha a un repertorio completo di pratiche yoga tra cui asana, pranayama, mantra, Yoga Nidra, pratiche Bhakti e di meditazione, per aiutare a ricollegarci col nostro senso di interezza ed abbandonarci alla connessione con il Vasto e l'Infinito! Bhakti Yoga in particolare favorisce la resa finale dall'idea del sé limitato all'esperienza del Sé in espansione.

Le attività del week-end includono:

• Lezioni di Yoga dei Cinque Kosha, nelle quali si è guidati tre volte attraverso la stessa breve
sequenza, spostando gradualmente l'attenzione sempre più verso l'interno;

• Pratica pranayama estensiva, per espandere il proprio essere energetico;

• Pratica vibrazionale e mantra vedici per aiutare ad eliminare i prodotti di scarto dei processi mentali;

• Una pratica ristorativa di Yoga Nidra, per riconnettere con la propria intuizione e impostare nuovi propositi per la propria vita;

• Pratiche devozionali (Bhakti) con l'utilizzo di archetipi e kirtan (canti sacri) per allentare la
consapevolezza dell'ego (il sé limitato);

• Meditazioni improvvisate/spontanee per assaporare la beatitudine di Anandamaya Kosha e l'infinita grazia dell'Universo!

Novità: Lezioni di cucina direttamente da Vishva-ji, durante la lezione teorica dello strato fisico, o corpo del nutrimento, Annamaya Kosha; i pasti cucinati verranno poi consumati direttamente nei nostri pranzi Happy Food.

PROGRAMMA
VENERDI 6 SABATO 7 DOMENICA 8 APRILE 2018
 
VENERDI 6
05,00 – 06,30 pm Satsang: presentazione del programma e dei partecipanti
06,30 – 08,30 pm Introduzione alla disciplina e pratica dei 5 Koshas e pratica a seguire seguita da un Kirtan con Francesca Conati
 
SABATO 7
09,00 – 10,45 am Pratica: Lezione 5 Koshas
11,00 – 12,45 pm Teoria: Panoramica generale sui 5 Koshas o 5 involucri e approfondimento di Annamaya Kosha con Lezione di cucina direttamente da Yogrishi Vishvketu
01,00 - 02,00 pm Happy Meal pasto sattvico con il mantra del cibo.
03,00 – 04,00 pm Teoria: Pranomaya Kosha e i 5 Vayus
04,00 – 05,45 pm Pratica: Specifica sul corpo pranico o Kosha Pranomaya
06,00 - 07,00 pm Pausa Gelato o Happy Meal (non incluso nell’ abbonamento)
07,00 – 08,30 pm Kirtan Bhakti yoga con Francesca Conati e Prema Kumar
 
DOMENICA 8
05,30 – 06,17 am (alba) Agnihotra / Puja del Fuoco
06,30 – 08,30 am Silenzio: Colazione seguita da passeggiata………..
09,00 – 10,30 am Pratica: Akhanda Intermediate
10,30 – 11,45 am Teoria: Cosa è la mente? Approfondimenti su Manomaya Kosha “il corpo mentale”
e Vijnanamaya Kosha o “corpo della conoscenza”
12,00 - 01,00 pm Happy Meal pasto sattvico con il mantra del cibo.
02,00 – 03,00 pm Pratica: Lezione Yoga Nidra con il Dr. Rajesh Shrivastava
03,00 - 04,30 pm Teoria e Satsang su Anand Maya Kosha: Che cosa è la felicità?
04,30 – 06,15 pm Pratica: Mantra, Meditazione con Bhakti Yoga con Prema Kumar
06,30 pm Cerimonia finale con consegna dei certificati di partecipazione al
8° Akhanda Yoga Meeting Italia
 
 
La REGISTRAZIONE al ritiro include:
• Iscrizione annuale Kutir ASD yoga studio (la tessera verrà consegnata alla prima lezione frequentata durante i corsi regolari)
• Bonus di alcune lezioni di yoga gratuite presso Kutir ASD yoga studio
• Una tazza per il vostro Chai, da restituire prima di lasciare il Seminario
 
// Pratica
Consiste nell’assumere posture statiche e dinamiche coordinate con esercizi di respirazione.
Kutir mette a disposizione la propria attrezzatura (materassini, corde e mattoncini) fino ad esaurimento. Consigliamo di portare il proprio materassino; a disposizione coperte e cuscini.
Si consiglia di arrivare con 10 minuti di anticipo e di praticare a stomaco vuoto (ultimo pasto almeno due ore prima).
 
// Teoria e Discussione con il Guru
Le lezioni e discussioni saranno in inglese con una traduttrice simultanea.
Si consiglia di munirsi di block notes per riportare appunti su discussioni, esperienze ed approfondimenti specifici sulle varie materie affrontate.
Gli approfondimenti tematici seguiranno un sistema interattivo di domanda e risposta. Presente un interprete per tradurre instantaneamente domande e risposte.
 
* Chai
Un tè caldo (chai) con biscotti sarà sempre a vostra disposizione.
*Shanti
Durante il ritiro si prega di osservare la quiete, la propria e degli altri partecipanti; questo significa anche spegnere i cellulari, preferibilmente per l'intera durata del workshop
*Dress Code
Abbigliamento comodo, si consigliano vestire in bianco o con colori chiari e luminosi.
*Happy Meal - Pasti Sattvici
I pasti, completamente vegetariani, sono studiati in modo da complementare il tipo di pratica prevista nel programma; si consiglia di non nutrirsi all'esterno, per mantenere l'energia e la connessione Sattvica che si verrà a creare. Pranzi e cene verranno serviti e consumati secondo le abitudini degli ashram.
 
REGISTRAZIONE
 
PER ULTERIORI INFORMAZIONI
051 273686
Cellulare & WhatsApp
+39 331 223 1840
 

YOGRISHI VISHVKETU
 
AKHANDA YOGA
 
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