Arte della sequenza

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Arte della Sequenza VI edizione – 2017/2018

UN METODO DI APPRENDIMENTO CREATIVO DELL’HATHA YOGA

Vuoi diventare compositore della tua sequenza yoga?
Vuoi diventare insegnante di yoga?

Ecco un percorso pratico-didattico per impossessarsi dei principi dell’Hatha Yoga contemporaneo nella sua declinazione Akhanda, in linea diretta con le sponde Himalayane del Gange.

1° ANNO: FONDAMENTI DI HATHA YOGA
80 ORE di lezione frontale 
120 ORE di pratica Yogica
Materiale didattico: Dispensa ARTE DELLA SEQUENZA, Jal neti, Mala.

2°ANNO: PROPEDEUTICA ALL’INSEGNAMENTO
80 ORE di lezione frontale appuntamenti teorici
120 ore di pratica Yogica
Materiale didattico

PROGRAMMA

  • Origine storico culturali dello yoga
  • Lo Yoga Sutra Patanjali, la Filosofia Ashtanga, introduzione alle Anga Etiche e approfondimenti
  • Cos’è l’Hatha Yoga; Introduzione ad Arte della Sequenza
  • La Pratica Yoga secondo Arte della Sequenza
  • Arte Della Sequenza 1: principi base e studio delle Asana Base Surya Namaskaar (ABSN)
  • Arte Della Sequenza 2: principi evolutivi e studio delle Asana Fondamentali (AF)
  • Principi e Pratica, approfondimenti sul Pranayama
  • i Vayu e struttura fisiologica del respiro
  • Chakra, Nadi e Anatomia Sottile
  • Anatomia Classica e Chakra
  • Bija Mantra e Visualizzazioni
  • Anatomia grossolana e sottile
  • La Filosofia Samkhya: l’energia, i principi cosmologici, trasformazione e evoluzione
  • Purusha, Prakriti, i 3 Guna e i 24 Tattva
  • Koshas e la teoria dei 5 involucri o 5 corpi, la consapevolezza del corpo
  • La Meditazione
  • Arte Della Sequenza 3: studio del Grande Ritorno All’UNO, la Metrica del Tempo. Il metodo di apprendimento creativo.

La formazione si completa attraverso due anni didattici. La partecipazione al primo anno di corso è condizione obbligatoria per la partecipazione al secondo

PRATICA PRATICA PRATICA
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