1° ADS WORKSHOP: Yogasana. Domenica 25 Novembre 2018.

Quando:
Novembre 25, 2018@10:00 am–6:00 pm
2018-11-25T10:00:00+01:00
2018-11-25T18:00:00+01:00

Il workshop è parte integrante del percorso YTT- Yoga Formazione insegnanti, sviluppato sul metodo Akhanda.

L’accesso alla lezione singola è possibile su prenotazione.

 

Domenica 25 Novembre 2018.

Arte della sequenza 1: Yogasana.

Asana: le posizioni yoga. Come, Quando e Quali praticare.

Approfondimento del “Saluto al sole” (Surya namaskaarasana)

Introduzione ai principi di Arte della Sequenza 2.

Homework

Per la pratica yoga personale quotidiana verrà suggerita una “Sequenza Bignami” di posizioni.

15 pratiche autonome entro il 16 Dicembre.

Studio: principi fondamentali ed evolutivi del metodo yoga Arte della Sequenza 1 e 2.