ARTE DELLA SEQUENZA 2: WORKSHOP ASANA

Domenica 17 Febbraio 2019

Un nuovo workshop di Asana, parte integrante del percorso YTT- Yoga Formazione insegnanti, sviluppato da Kutir Scuola Yoga Bologna, sulla base del metodo Akhanda.

La partecipazione al workshop è possibile su prenotazione.

Asana: Arte Della Sequenza 2

In questo workshop di hatha yoga affronteremo i principi e i criteri evolutivi di arte della sequenza 2, per arrivare a completare le asana fondamentali che si utilizzano nella costruzione di una sequenza intermedia di una lezione di yoga. È inteso come parte del percorso di formazione insegnanti yoga messo a punto da Kutir Scuola Yoga Bologna secondo il metodo Akhanda, ma può essere frequentato anche come workshop a sé stante. Gli allievi e aspiranti insegnanti yoga impareranno come ideare una sequenza di livello intermedio con varianti più complesse, e un nuovo approccio più creativo anche in relazione con gli esercizi e le nuove conoscenze acquisite nei precedenti incontri in termini di Pranayama.

La composizione della sequenza hatha yoga evolve dall’intuitivo al creativo.

PROGRAMMA:

  • Asana Fondamentali: approfondimenti.
  • Principi e i criteri evolutivi di arte della sequenza 2.
  • La sequenza di livello 2 – dall’intuitivo al creativo: varianti complesse e Pra.Na.Yama.

Homework

Pratica personale di sequenze yoga di livello 2: varianti sensibili, asana e transizioni complesse.
Minimo 4 volte la settimana.

Studio: ripasso in previsione del test del 17 Marzo.