8° WORKSHOP: Asana.
Il workshop è parte integrante del percorso YTT- Yoga Formazione insegnanti, sviluppato sul metodo Akhanda.
L’accesso alla lezione singola è possibile su prenotazione.
Domenica 9 giugno
Test
Agli allievi che seguono il corso di Formazione Insegnanti verrà proposto un test in cui esprimere la propria comprensione dei temi trattati:
Asana, Pranayama, Filosofia, Anataomia grossolana e sottile.
Il superamento del test è condizione indispensabile per l’accesso alla fase successiva del corso.
Arte della Sequenza 2
Studio e la pratica delle yoga asana avanzate.
Posizioni di equilibrio.
Posizioni capovolte.
Introduzione ad Arte della Sequenza 3.
Gli allievi impareranno come ideare una sequenza yoga di livello 2 con posizioni avanzate e transizioni creative.
Homework
Pratica personale di sequenze yoga di livello 2.
Composizione creativa di sequenze sensibili a condizioni individuali ambientali e climatiche.
Stesura di una tesina con un argomento a piacere e composizione della relativa sequenza yoga.