LIGHT YOGA

Lunedì-Giovedì dalle 17:00 alle 18:30

Conduce: Francesca Conati

Una merenda yogica, comoda per chi non ha problemi di orario e sta attento alle spese.
Una opportunità in più per fermare il tempo e ricaricarsi con una pratica rilassante, dinamica e vantaggiosa.

Una lezione che attraverso un’indagine approfondita dell’emissione vocale, stimola l’espressione emotiva.
Una pratica che si pone al centro della giornata per riequilibrarne gli eccessi e riportarci con i piedi per terra, ben radicati e stabili pronti per proseguire.
Un’abitudine depurativa utile al corpo per eliminare le tossine e alla mente trovare nuove prospettive.

A termine della lezione l’immancabile momento dedicato al rilassamento completo, che consente la metabolizzazione della sadhana (pratica) e a farne memoria.