ARTE DELLA SEQUENZA 2: WORKSHOP ASANA
Domenica 17 Febbraio 2019
Un nuovo workshop di Asana, parte integrante del percorso YTT- Yoga Formazione insegnanti, sviluppato da Kutir Scuola Yoga Bologna, sulla base del metodo Akhanda.
La partecipazione al workshop è possibile su prenotazione.
Asana: Arte Della Sequenza 2
In questo workshop di hatha yoga affronteremo i principi e i criteri evolutivi di arte della sequenza 2, per arrivare a completare le asana fondamentali che si utilizzano nella costruzione di una sequenza intermedia di una lezione di yoga. È inteso come parte del percorso di formazione insegnanti yoga messo a punto da Kutir Scuola Yoga Bologna secondo il metodo Akhanda, ma può essere frequentato anche come workshop a sé stante. Gli allievi e aspiranti insegnanti yoga impareranno come ideare una sequenza di livello intermedio con varianti più complesse, e un nuovo approccio più creativo anche in relazione con gli esercizi e le nuove conoscenze acquisite nei precedenti incontri in termini di Pranayama.
La composizione della sequenza hatha yoga evolve dall’intuitivo al creativo.
PROGRAMMA:
- Asana Fondamentali: approfondimenti.
- Principi e i criteri evolutivi di arte della sequenza 2.
- La sequenza di livello 2 – dall’intuitivo al creativo: varianti complesse e Pra.Na.Yama.
Homework
Pratica personale di sequenze yoga di livello 2: varianti sensibili, asana e transizioni complesse.
Minimo 4 volte la settimana.
Studio: ripasso in previsione del test del 17 Marzo.