Yoga e salute

È ormai risaputo che la pratica regolare ed intelligente dello yoga ha un impatto positivo sulla salute,  sia perché aiuta a prevenire le più comuni patologie, sia perché può efficacemente affiancare il trattamento di numerosi disturbi psicofisici.

Il metodo Akhanda che la scuola Kutir propone è olistico, ed incoraggia una pratica yoga ludica, improntata al buon umore e al sorriso, ben consapevole che la nostra natura profonda è “beata, gioiosa, giocosa, espandibile e senza paure” (Yogrishi Vishvketu, fondatore del metodo Akhanda).

Proponiamo sedute di:

  • yoga terapia (esercizi posturali, respiratori e combinati);
  • consulenza ayurvedica (stile di vita, nutrizione e ambiente);
  • individuazione del dosha (cioè della propria costituzione ayurvedica);
  • abhyanga (massaggi Ayurvedici).

Inoltre siamo specializzati in:

  • Yoga per gli anziani – Over 60
  • Yoga in Gravidanza
  • Yoga Nidra (meditazioni guidate)
  • Yoga della risata
  • Astrologia Vedica
  • Formazione biennale Insegnanti Yoga
  • Formazione biennale operatore ayurvedico – Yoga terapia

Lo yoga terapia può essere affiancato con successo nel trattamento dei seguenti disturbi:

Apparato riproduttivo:

  • dolori mestruali
  • pavimento pelvico lasso
  • prenatal
  • postnatal

Sistema nervoso e endocrino:

  • ansia
  • stress cronico
  • depressione
  • attacchi di panico
  • stanchezza
  • insonnia
  • emicrania
  • deficit di concentrazione
  • deficit di difese immunitarie

Apparato respiratorio:

  • allergie respiratorie
  • asma
  • riabilitazioni post traumatiche

Sistema scheletrico:

  • sciatica
  • lombalgia
  • discopatia
  • artrosi
  • artriti
  • pubalgie
  • problemi articolari
  • tessuto connettivo

Apparato digestivo:

  • acidità di stomaco
  • gas
  • stipsi
  • deficit metabolismo

Sistema cardio-respiratorio:

  • pressione arteriosa
  • aritmie cardiache
  • squilibri valori del sangue

Il nostro lato Etico

Kutir asd Scuola Yoga Bologna sin dal 2005 contribuisce con le proprie attività alla raccolta fondi per l’associazione “Helping Hands for India”, per fornire istruzione primaria e secondaria ai bambini delle classi non abbienti nell’India del nord. Con i fondi raccolti con Helping Hands, Akhanda Yoga ha fondato una scuola elementare nelle zone rurali depresse dell’Uttarkhand.